Ironman питание. Анализ продукции популярных брендов питания для длинных и средних дистанций.

Ironman nutrition analysis анализ питания ironman

В моем калькуляторе dontbonk.io есть опция — выбрать еду из базы данных и сразу прикинуть сколько и какого питания нужно взять на дистанцию ironman или 70.3. Чтобы эта опция работала,…

Поводы для оптимизма

Следующий год будет лучше, предыдущего. Потому, что этот год я начал с того, что отписался от 50+ рекламных рассылок, которые превратили мой ящик в нечитабельную свалку. В этом году я…