Метка: питание

Ironman питание. Анализ продукции популярных брендов питания для длинных и средних дистанций.

Ironman nutrition analysis анализ питания ironman

В моем калькуляторе dontbonk.io есть опция — выбрать еду из базы данных и сразу прикинуть сколько и какого питания нужно взять на дистанцию ironman или 70.3. Чтобы эта опция работала,…

Калькулятор питания для Ironman

У среднего атлета стандартный Ironman занимает чуть больше 10-ти часов. За это время, тот же средний атлет, потратит от 8000 до 12000 килокалорий. Очевидно, что на одном завтраке с таким…